Unser Körper benötigt mit zunehmendem Alter immer mehr Zeit, um Wunden zu schließen. Doch Sie können handeln. Erfahren Sie hier, wie Sie die Heilkräfte Ihres Körpers unterstützen.

Altern bremst die Heilkraft

Um Wunden zu schließen, bildet der Körper neue Gewebezellen. Hierfür benötigt er zahlreiche Mineralstoffe, Vitamine und Eiweiße, die er aus dem Blutkreislauf gewinnt. Mit zunehmendem Alter nimmt deren Menge im Blut jedoch ab, da der Körper weniger davon produziert. Unsere Immunabwehr wird dadurch geschwächt. Die Nährstofflieferung reduziert sich und der Körper bildet nicht mehr im gleichen Tempo wie früher Zellen. Die Folge: Wunden verheilen langsamer.

Dies bestätigen auch Forschungsarbeiten der Universitätsklinik Tübingen. Während einer mehrjährigen Studie beobachteten Ärzte, dass nach einem chirurgischen Eingriff die Wahrscheinlichkeit einer erfolgreichen Wundheilung bei Patienten über 70 Jahren um ein Viertel abnimmt.

Krankheiten hemmen den Wundschluss

Auch das Risiko für eine krankheitsbedingte Störung des Heilungsprozesses steigt mit dem Alter. Denn in höheren Jahren treten verstärkt Krankheiten auf, die das Abheilen bremsen oder gar verhindern. Hierzu zählen zum Beispiel Diabetes, Infektionen oder zahlreiche Formen von Krebs. Auch einige Medikamente wie Kortison können den Heilungsprozess verlangsamen.

Unterstützen Sie Ihre Heilkraft

Nun die gute Nachricht: Sie können die Heilkraft Ihres Körpers mit einigen einfachen Maßnahmen ankurbeln. Liefern Sie dem Körper durch ausgewogenes Essen alle Vitamine, Eiweiße und Mineralstoffe, die er zur Heilung braucht. Diese sind besonders in Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Fisch und Geflügel enthalten. Versorgen Sie Ihre Haut zusätzlich durch Hautpflegeprodukte mit allem Nötigen. Versuchen Sie Stress zu vermeiden und gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe.