Bewegungsmuffel verbrennen nur wenige Kalorien und nehmen deshalb leichter zu. Ein weiterer Grund, weshalb man nicht zu viel Zeit vor dem Fernseher verbringen sollte:  Couchpotatos bilden schneller Fettzellen – auch ohne Popcorn und Cola. Forscher der Universität Tel Aviv fanden heraus, dass das Körpergewicht, das beim Sitzen oder Liegen auf dem Gewebe lastet, die Fettproduktion ankurbelt.

Sitzen beschleunigt die Fettproduktion

Die israelischen Wissenschaftler untersuchten im Labor, wie sich zu langes Sitzen auf menschliche Fettzellen auswirkt. Sie stimulierten Fettvorläuferzellen mit dem Hormon Insulin, um sie in reife Fettzellen umzuwandeln. Einen Teil der Zellen setzten die Forscher zwei Wochen lang einer Dehnbelastung aus – ähnlich dem Gewicht, das auf Fettzellen lastet, wenn man längere Zeit sitzt oder liegt. Die anderen Zellen behandelten die Forscher zur Kontrolle ausschließlich mit Insulin.

Sowohl in den gedehnten Zellen als auch in den Kontrollzellen bildeten sich mit der Zeit Fetttröpfchen. Doch das Erstaunliche: Die gedehnten Zellen bildeten doppelt so viel Fett wie die Kontrollzellen. „Es scheint, dass das Körpergewicht die Zellen belastet, wenn wir zu lange in Bewegungslosigkeit verharren. Sie reagieren darauf, indem sie mehr Fett produzieren“, erklärt Studienleiter Amit Gefen.

In Bewegung bleiben

Die Studienergebnisse liefern also ein weiteres Argument dafür, sich ab und zu vom Sofa aufzuraffen und einen Spaziergang einzulegen: Regelmäßige Bewegung verbrennt nicht nur Kalorien, sondern entlastet auch unsere Fettzellen. In weiteren Versuchen wollen die Forscher klären, wie lange man sitzen oder liegen kann, bis die Fettproduktion einsetzt.